Data: 18 de Dezembro de 2015, das 18h00 às 20h00
Local: Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal
Avenida Coronel Eduardo Galhardo, 26 B
1170-105 Lisboa
Google Maps link
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Formação para Treinadores de Grau I, II e III
Formação Específica: Pedestrianismo
Nº de Unidades: 0.4

Palestrante: Pedro Cuiça – Treinador de Pedestrianismo – Grau III; Formador de Técnicos de Percursos Pedestres da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal/Escola Nacional de Montanhismo (FCMP/ENM); Técnico de Senderos da Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada/Escuela Española de Alta Montaña (FEDME/EEAM)

Objectivos: abordar diversas opções, metodologias e estratégias a implementar por Treinadores de Pedestrianismo, no contexto de percursos de longo curso, com vista a incrementar a eficácia e o desempenho a nível da rapidez da progressão, designadamente através da redução significativa do peso do equipamento a transportar, sem prejudicar as necessidades a satisfazer.

Conteúdo programático:
Equipamento e Material
- Necessidades a satisfazer
- De abordagens clássicas a opções (ultra)leves
- Cálculo do peso do equipamento
- Os pesos da mochila
Andar rápido
- Algumas regras base
- Marcha com bastões (walkim)
- Horários e dificuldades
- Métodos e estratégias a implementar

Preço:
Com licença – 10€
Sem licença – 25€

Número máximo de inscrições: 30 pessoas
Data limite de inscrição: Até as 12h00 do dia 16 de Dezembro de 2015
Inscrições já encerradas