Palestra
Monitorização da Atividade Física – níveis de intensidade do esforço em atividades físicas, recomendações e controlo
Data: 14 de dezembro de 2017
Horário: 19.00-22.00
Local: Sede da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal
Avenida Coronel Eduardo Galhardo, 24 D
1199-007 Lisboa
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Formação para Treinadores de Desportos de Montanha (Iniciador) – Grau I; Montanhismo (Iniciador) – Grau I; Montanhismo (Monitor) – Grau II; Montanhismo (Instrutor) – Grau III; Pedestrianismo (Iniciador) – Grau I; Pedestrianismo (Monitor) – Grau II; Pedestrianismo (Instrutor) – Grau III
Componente Específica: Montanhismo e Pedestrianismo
Código da Acção: 54112929
Nº de Unidades: 0.6
Responsáveis pela acção: Mário Guimarães – Licenciado em Educação Física, Mestre em Educação – docente na Faculdade de Educação Física e Desporto / ULHT, TPTD Grau II GPT, ACRO, TRA, GAM e GAF; coordenador pedagógico do Centro de Formação da FCMP.
Objectivos da acção: Compreender e discriminar a solicitação das diversas capacidades motoras, considerar o desenvolvimento das capacidades motoras no planeamento e avaliar os níveis de intensidade do esforço durante as atividades físicas.
Conteúdo programático:
- O processo de treino e competição em crianças e jovens: aspetos metodológicos, pedagógicos e éticos: Análise crítica das práticas existentes.
- Possibilidades e limitações de aplicação dos princípios do treino desportivo às atividades de montanha.
- Capacidades Motoras, saúde e bem-estar: conceito e relações.
- Desenvolvimento das capacidades motoras: fases sensíveis e solicitação predominante.
- Gestão das componentes da carga, programas de treino e monitorização dos níveis de intensidade do esforço.
- Organização e planeamento das capacidades motoras em atividades físicas.
Preço:
Quadros Técnicos da Escola Nacional de Montanhismo (ENM):
15€
Portadores de Licença Desportiva:
20€
Sem Licença Desportiva:
30€
Número máximo de inscrições:
25 pessoas
Data limite de inscrição:
Até as 12h00 do dia 12 de dezembro de 2017
CONDIÇÕES DE INSCRIÇÃO
FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO