Data: 6 de Dezembro de 2016, das 18h00 às 20h00
Local:STI - Sindicato Trabalhadores dos Impostos
            Avenida Coronel Eduardo Galhardo, 20A
            1170-105 Lisboa

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Formação para Treinadores de Grau I, II e III
Formação Específica: Pedestrianismo
Código da Acção: 5419187
Nº de Unidades: 0.4

Formador: Pedro Cuiça – Treinador de Pedestrianismo – Grau III; Formador de Técnicos de Percursos Pedestres da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal/Escola Nacional de Montanhismo (FCMP/ENM); Técnico de Senderos da Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada/Escuela Española de Alta Montaña (FEDME/EEAM)

Objectivos: abordar diversas opções, metodologias e estratégias a implementar por Treinadores de Pedestrianismo, no contexto de percursos de longo curso, com vista a incrementar a eficácia e o desempenho a nível da rapidez da progressão, designadamente através da redução significativa do peso do equipamento a transportar, sem prejudicar as necessidades a satisfazer.

Conteúdo programático: Equipamento e Material

• Necessidades a satisfazer
• De abordagens clássicas a opções (ultra)leves
• Cálculo do peso do equipamento
• Os pesos da mochila

Andar rápido

• Algumas regras base
• Marcha com bastões (walkim)
• Horários e dificuldades
• Métodos e estratégias a implementar

Preço:
Com licença – 10€
Sem licença – 25€
Número máximo de inscrições: 30 pessoas
Data limite de inscrição: Até as 12h00 do dia 2 de Dezembro de 2016
Inscrição por formulário específico on-line clicar aqui